SiłowniaINFO
Trening personalny dla kobiet – dlaczego warto?
Jeśli podobnie jak tysiące Polek każdego dnia myślisz o tym, że przydałoby się zrzucić...
Karta MultiSport – wszystko, co musisz wiedzieć
Wynagrodzenie nie jest jedynym sposobem, w jaki nasz pracodawca nas gratyfikuje. Wiele firm...
Jak dobrać obciążenie treningowe?
Dobór odpowiedniego obciążenia to kluczowa sprawa w efektywności ćwiczeń fizycznych...
Ile kosztuje trener personalny?
Nie brakuje osób, które chcą zwiększyć skuteczność swojego treningu. Tacy ludzie...
Chcesz schudnąć? Te treningi świetnie spalają tłuszcz!
Trening cardio Trening cardio polecany jest zwłaszcza osobom początkującym. Polega na...
Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o siłowni, a wstydzimy się zapytać
Przyszła wiosna, za chwilę z dna szafy wyjmiemy zwiewne sukienki i krótkie spodenki, które...
