Polecamy

Jak odzyskać sylwetkę po zimie?

Płaski brzuch w tydzień - dieta i ćwiczenia na 7 dni - część I

SiłowniaINFO

Karta MultiSport – wszystko, co musisz wiedzieć

Wynagrodzenie nie jest jedynym sposobem, w jaki nasz pracodawca nas gratyfikuje. Wiele firm...

Jak dobrać obciążenie treningowe?

Dobór odpowiedniego obciążenia to kluczowa sprawa w efektywności ćwiczeń fizycznych...

Ile kosztuje trener personalny?

Nie brakuje osób, które chcą zwiększyć skuteczność swojego treningu. Tacy ludzie...

Chcesz schudnąć? Te treningi świetnie spalają tłuszcz!

Trening cardio Trening cardio polecany jest zwłaszcza osobom początkującym. Polega na...

Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o siłowni, a wstydzimy się zapytać

Przyszła wiosna, za chwilę z dna szafy wyjmiemy zwiewne sukienki i krótkie spodenki, które...